by Ciamis_Dalam rangka memelihara kemampuan fisik para prajurit, Komando Distrik Militer (Kodim) 0613/Ciamis menyelenggarakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik II tahun 2024 di Stadion Atletik Prabu Linggabuana Kelurahan Linggasari Kecamatan Ciamis pada Kamis, (31/10/2024).
Tes kesegaran jasmani yang berlangsung mulai tanggal 30 sampai dengan 31 oktober 2024 merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD, yang diselenggarakan dengan tujuan untuk mengecek kemampuan fisik prajurit, khususnya anggota 0613/Ciamis guna mendukung tugas pokok.
Adapun yang diujikan dalam kesegaran jasmani ini diantaranya adalah Samapta “A” yaitu melaksanakan lari dengan waktu 12 menit di track lari Stadion Atletik Prabu Linggabuana, dan Samapta “B” yakni Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges dan Shuttle Run. Usai melaksanakan kesemaptaan A dan B, para prajurit melanjutkan uji ketangkasan renang dasar dengan jarak 50 meter gaya dada.
Sebelum melaksanakan kesegaran jasmani, seluruh peserta mengikuti pengecekan kesehatan oleh tim kesehatan dari Poskes 03.10.13 Kesdam III/Siliwangi yaitu pengecekan tensi dan denyut nadi, guna memastikan bahwa seluruh peserta siap melaksanakan Garjas.
Setelah semua tahapan dilakukan, para peserta melakukan pengisian blangko yang dilanjutkan melaksanakan senam peregangan dan pemanasan, tujuanya untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan pada saat pelaksanaan Garjas.
Koordinator kegiatan, Lettu Inf Sukamana berharap, dalam pelaksanaan kesegaran jasmani tersebut agar para prajurit melaksanakannya dengan maksimal, serius dan penuh semangat. Disamping itu, tetap mengutamakan faktor keamanan.
“Ikuti semua yang di instruksikan oleh tim penguji, agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan. Harapanya, kegiatan Garjas ini berjalan tertib, lancar dan aman, dan tentunya dengan hasil yang maksimal,” pungkasnya (pendim)
